結果にこだわるライザップメソッド
ライザップのボディメイクは科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニング
99%が痩せています。
満足いかなければ返金保証・プライベートジムRIZAP

週2回 50分のトレーニングで結果を出す

・マンツーマン指導
それぞれの体型や目標に合わせてトレーニングプログラムを組み立てます。
高負荷なトレーニングも回数・合間のインターバル時間までトレーナーがしっかり管理するため、安全に楽しく行えます。

・完全個室制
周りの目を気にせずにトレーニングに集中することができます。また、トレーニング機具が空くのを待つ必要がありません。
また、清潔なシャワールーム、アメニティも完備。
RIZAPなら手ぶらで通うことができます。

トレーニングと並行して行うRIZAP(ライザップ)食事プログラム

トレーニングの効果を最大限に引き出ために、トレーニングと並行してRIZAP(ライザップ)食事プログラムを行います。食事の量、食材、タイミングといったポイントから、いつどのタイミングで、どんな食材を、どのくらい食べたらよいかを管理栄養士指導のもと、ライザップ担当トレーナーが食事指導をします。
低炭水化物(低糖質)、高タンパク質の食事メニュー、さらに食事の「量」と「食材」、「タイミング」という3つの観点から個人に合わせ、“制限”ではなく“選んで食べる”ことで、効率的に結果を期待することができます

採用率2%厳選されたライザップのパーソナルトレーナー

ライザップのパーソナルトレーナーは、多くの入社希望者の中から、スキルや経験だけでなく、マインドやお客様の夢や理想、真のニーズと本気で向き合う資質を持った人材を厳選しています。
採用率はたったの2%。この狭き門を通過し、その後の研修でパーソナルトレーナーにふさわしい知識を習得した者だけが、ライザップのトレーナーとしてデビューできるのです。